Autoipnosi per il Benessere

All’IKOS un’esperienza guidata per sviluppare consapevolezza, rilassamento e benessere. Giovedì 18 giugno 2026, dalle 18.30 alle 20.00, presso la sede IKOS di Bari, si terrà l’Open Class “Autoipnosi per il Benessere”, un appuntamento esperienziale pensato per avvicinare il pubblico alle potenzialità dell’autoipnosi come risorsa per favorire rilassamento, consapevolezza e gestione dello stress.

Bari , 16/06/2026 (informazione.news - comunicati stampa - arte e cultura)

Prosegue il calendario di “Al Tramonto sulla Terrazza dell’IKOS”, il ciclo di incontri promosso da IKOS AgeForm e dedicato alla crescita personale, al benessere psicologico e allo sviluppo di strumenti concreti per migliorare la qualità della vita. Giovedì 18 giugno 2026, dalle 18.30 alle 20.00, presso la sede IKOS di Bari, si terrà l’Open Class “Autoipnosi per il Benessere”, un appuntamento esperienziale pensato per avvicinare il pubblico alle potenzialità dell’autoipnosi come risorsa per favorire rilassamento, consapevolezza e gestione dello stress.

L’incontro sarà condotto dall’ipnoterapeuta Daniela Poggiolini e dalla psicoterapeuta Graziana Viterbo, che guideranno i partecipanti in un percorso teorico e pratico volto a esplorare le tecniche di autoipnosi e le loro applicazioni nella vita quotidiana. In un’epoca caratterizzata da ritmi sempre più frenetici, concedersi uno spazio dedicato all’ascolto di sé significa investire nel proprio equilibrio e nella propria qualità di vita, riscoprendo il valore della calma, della presenza e del benessere mentale. Attraverso esercizi guidati e momenti di approfondimento, l’Open Class offrirà l’opportunità di comprendere come mente e corpo possano collaborare per promuovere uno stato di maggiore equilibrio, concentrazione e benessere, valorizzando le risorse interiori di ciascuno.

L’iniziativa si rivolge a professionisti, studenti e a tutte le persone interessate a sperimentare un approccio orientato alla crescita personale e alla cura di sé, in un contesto accogliente e partecipativo. Più che una semplice lezione, l’evento rappresenta un’occasione per fermarsi, ascoltarsi e acquisire strumenti pratici da integrare nella propria quotidianità, con l’obiettivo di affrontare le sfide della vita con maggiore serenità e consapevolezza.
L’incontro è gratuito con prenotazione obbligatoria.

Informazioni e prenotazioni:
Tel. 080 5212483 – 375 6310548
Email: [email protected]
Sede: Via Giovanni Amendola 162/1, Executive Center