A Roma il 12 ottobre un Convegno internazionale e due Percorsi di Mindfulness creati per chi aiuta e cura.

All’Università Pontificia Salesiana il primo Convegno internazionale sulla Mindfulness come competenza trasversale organizzato da “Interessere – Mindfulness in Azione” introduce due percorsi dedicati al benessere di chi svolge una professione o un’attività di aiuto e cura.

Roma, 08/10/2019 (informazione.news - comunicati stampa - salute e benessere)

Benessere, cura, guarigione: sono parole che ci risuonano immediatamente, ma siamo sicuri di comprenderne appieno il significato? Anche per chi si occupa di sanità, psicoterapia, educazione, aiuto -medici, infermieri, fisioterapisti, psicoterapeuti, insegnanti, counselors e volontari– il senso più ampio e profondo di queste parole a volte può non essere chiaro davvero e rappresentare una sfida impossibile e frustrante, se viene frainteso.

Nell’ottica portata dalla Mindfulness, il benessere non è uno stato in cui c’è solo il “bene” in senso dualistico (positivo, che ci piace, al contrario di “male”, negativo, che non ci piace), ma un equilibrio dinamico, il bilanciamento di tutto ciò che esiste momento per momento, che comprende sia i problemi e le difficoltà, che anche le nostre possibili risorse di quel dato momento. Così come la cura,in questa prospettiva, può essere intesa come l’intenzione sollecita e compassionevole di accudimento, che porta a un’azione mirata ad alleviare la sofferenza, valida e preziosa in sé al di là del risultato. E la guarigione può divenire un cambiamento di atteggiamento interiore, dalla resistenza all’accettazione attiva di ciò che c’è – comprese difficoltà, fatica, malattie - in un’ottica più ampia di connessione, che abbraccia tutto lasciandolo essere: perciò in questo senso la guarigione intesa in senso mindful è sempre possibile.

 Chi ha scelto di dedicare il proprio tempo e la propria energia ad alleviare le sofferenze degli altri, a prendersi cura della loro educazione, a cercare di guarirli dalle malattie, ad occuparsi delle loro necessità quotidiane, si trova spesso a incontrare il disagio, la sofferenza e il dolore fisico, emotivo, mentale, sperimentando fatica, stress, frustrazione, e la difficoltà di fronteggiare ed elaborare le ricadute psicologiche ed emozionali della propria attività. Si può arrivare a provare depressione, insonnia, esaurimento, si può perdere di vista la propria aspirazione e così rinunciare a una importante fonte di salute e di energia vitale.

 E allora, come fare meglioil proprio lavoro rispettando l’impegno che abbiamo sentito nel dedicarci agli altri, ma anche stare meglio nel farlo?

La Mindfulness si rivela cruciale per esplorare il proprio mondo interiore e accedere alle proprie risorse nei momenti di difficoltà, saper autoregolare le proprie emozioni, coltivare sicurezza, flessibilità, fiducia nel processo, connessione ed empatia, libertà dal giudizio. Tutte competenze che si possono realizzare con la pratica di consapevolezza, e prerequisiti indispensabili per sviluppare i propri specifici talenti con serenità e autenticità, proteggere il proprio benessere e onorare la propria aspirazione lì dove siamo chiamati a trovarci momento per momento, che sia una scuola, un ospedale, un centro di ascolto, una ASL, un’organizzazione ONLUS.

 A Roma il Convegno del 12 ottobre, “Mindfulness: competenza trasversale in psicoterapia e nelle relazioni di aiuto”, apre la porta a due percorsi, entrambi creati da “Interessere – Mindfulness in azione”,mirati alla promozione del benessere e allo sviluppo delle competenze offerte dalla pratica della Mindfulness, con uno speciale accento sullo sviluppo di attitudini salutari, self compassion, consapevolezza delle relazioni, capacità di lavorare in team, autoregolazione emozionale e capacità di incontrare il dolore e apprezzare la gioia, i cui benefici si riflettono sulla propria vita professionale e personale:

 Il primo è il Percorso MHC™ – Mindfulness for Help and Care per le professioni e le attività di aiuto e cura: un programma in tre moduli strutturato in incontri quindicinali di sabato con inizio dal 26 ottobre, dedicato a coloro che operano a diversi livelli e in diversi ambiti nella sanità, nel sociale, nel volontariato, per approfondire le qualità della mindfulness e imparare a portarle nello svolgimento della propria attività, e agli psicoterapeuti, per trasformare la propria professione e le proprie relazioni in direzione mindful.

 Il secondo è il Percorso MBTS™ - Mindfulness Based Teachers and Students per gli insegnanti autorizzato dal MIUR e pagabile con il bonus dei docenti, mirato alla riduzione dello stress, alla prevenzione del burn out e alla promozione del benessere nella scuola che si svolge in quattro incontri quindicinali a partire dal 15 febbraio 2020. Il percorso è anche propedeutico alla possibilità da parte degli insegnanti che lo frequentano di offrire loro stessi la pratica della mindfulness ai propri studenti in aula.

 

Per iscriversi al Convegno di sabato 12 ottobre 2019 all’Aula Magna Università Pontificia Salesiana. P.zza dell'Ateneo Salesiano, 1 - 00139 Roma:

https://interessere.info/mindfulness-competenza-trasversale-in-psicoterapia-e-nelle-relazioni-di-aiuto/

 

Per informazioni e iscrizioni

al Percorso MHC per le professioni di aiuto e cura:

https://interessere.info/mhc-mindfulness-for-help-and-care/

 

al Percorso MBTS per gli insegnanti:

https://interessere.info/percorso-di-mindfulness-per-insegnanti/

 

Convenzioni per gruppi di almeno 5 persone provenienti dalla stessa organizzazione.