Il Potere del Digiuno: ritrovare equilibrio, salute e consapevolezza

È questo il tema scelto per il 14° incontro del Progetto N.A.S. – Natura, Ambiente, Salute, con il quale il Distaccamento Flaminio della Guardia Nazionale Ambientale collabora nell’ambito delle attività di sensibilizzazione e divulgazione rivolte alla cittadinanza. Il convegno, dal titolo “Il Potere del Digiuno”, si svolgerà mercoledì 14 ottobre 2026, alle ore 17:30, presso il Coworking JOYSANA di Narni, in Via Flaminia Ternana n. 446.

Il digiuno è una pratica antica, ma oggi è tornato al centro dell’attenzione come possibile strumento di benessere e prevenzione. Attorno a questo tema si sono sviluppati negli ultimi anni un crescente interesse, numerosi studi e, allo stesso tempo, molte interpretazioni e informazioni non sempre corrette. Affrontare il digiuno significa quindi, prima di tutto, comprenderne il significato, gli effetti sull’organismo e le condizioni nelle quali può essere preso in considerazione, senza trasformarlo in una pratica da seguire autonomamente. Quando si parla di salute, infatti, la consapevolezza deve venire prima della sperimentazione e del “fai da te”.

A parlarne sarà il Dr. Marco Mattorre, Specialista in Medicina Interna, Igiene e Medicina Preventiva, autore del libro “Il Potere del Digiuno”. La sua formazione unisce la competenza clinica alla prospettiva della prevenzione, consentendogli di affrontare il tema non soltanto dal punto di vista fisiologico, ma anche nel più ampio contesto degli stili di vita e della tutela della salute. Il Dr. Mattorre si occupa inoltre di divulgazione, con l’obiettivo di rendere accessibili al pubblico temi medici spesso complessi e di favorire una maggiore capacità di orientarsi nelle scelte che riguardano il proprio benessere.

L’incontro nasce dalla volontà di offrire alla cittadinanza un’occasione qualificata di approfondimento su un argomento che riguarda da vicino il nostro rapporto quotidiano con il cibo, con il nostro corpo e con la nostra mente, un’occasione per comprendere cosa accade nell’organismo durante il digiuno e per affrontare il tema con consapevolezza, al di là delle mode e delle semplificazioni. 

In una società occidentale caratterizzata da ritmi di vita frenetici, pasti spesso irregolari e una continua disponibilità di cibo, troppo spesso di bassa qualità, un digiuno correttamente impostato può rappresentare, per alcune persone e nelle condizioni appropriate, un’opportunità per ristabilire un rapporto più equilibrato e consapevole con se stessi. Il digiuno non è una pratica da improvvisare né una soluzione valida per tutti: le sue implicazioni possono variare in relazione alle caratteristiche e alle condizioni di ciascuna persona. Per questo, informazione corretta e confronto con professionisti qualificati sono fondamentali per avvicinarsi al tema in modo responsabile.

Il tema si inserisce perfettamente nella filosofia del Progetto N.A.S. – Natura, Ambiente, Salute, che attraverso incontri ed iniziative di divulgazione mira a creare momenti di confronto sui temi della salute, dell’ambiente e della prevenzione. Un percorso rivolto alla cittadinanza per promuovere conoscenza e consapevolezza, nella convinzione che una comunità più informata sia anche una comunità maggiormente capace di sviluppare una qualità della vita migliore.

L’appuntamento di Narni sarà dunque un’occasione per ascoltare, approfondire e porre domande, mettendo a confronto curiosità e conoscenza scientifica. Dal digiuno alla prevenzione, dall’alimentazione agli stili di vita: un incontro per comprendere meglio il nostro organismo e affrontare con maggiore consapevolezza le scelte che riguardano la salute.

Progetto N.A.S. – Natura, Ambiente, Salute
14° incontro

Convegno “Il Potere del Digiuno”

Dr. Marco Mattorre
Specialista in Medicina Interna, Igiene e Medicina Preventiva
Autore del libro “Il Potere del Digiuno”

Mercoledì 14 ottobre 2026 – ore 17:30
Coworking JOYSANA
Via Flaminia Ternana n. 446 – Narni

Ingresso libero