Salute e Benessere
STANNAH CELEBRA LA GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA: 5 CONSIGLI PER UNA TERZA ETÀ ATTIVA E CONSAPEVOLE
Milano, 16 giugno 2025 – In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, che si celebra il 21 giugno, Stannah – azienda leader nella produzione e vendita di montascale e servoscala – ribadisce il suo impegno a favore dell'autonomia e della qualità della vita nella terza età. In Italia, oltre 14 milioni di persone hanno più di 65 anni[1], e quasi la metà di loro non pratica alcuna attività fisica[2]. Promuovere uno stile di vita attivo e consapevole diventa cruciale per il benessere psicologico e fisico, un obiettivo che si allinea perfettamente alla mission dell’azienda di migliorare la vita delle persone e di supportare un concetto di mobilità che favorisca l'indipendenza dentro e fuori casa, anche attraverso attività all’aperto che valorizzano il contatto con la natura e lo stare bene in movimento, come lo yoga praticato in ambienti esterni, per un benessere a 360°.
Tra le attività più efficaci per sostenere questo approccio, lo yoga si distingue per la sua capacità di coniugare movimento dolce, respirazione e consapevolezza interiore. Grazie alla sua versatilità, è una disciplina accessibile a tutte le età e facilmente adattabile anche in presenza di limitazioni fisiche, rivelandosi un prezioso alleato per affrontare con equilibrio le sfide dell’invecchiamento.
Stannah guarda al benessere come a un percorso fatto di scelte quotidiane, semplici e accessibili, che aiutano a vivere meglio, in modo più autonomo e più a lungo. È con questo approccio che, per la Giornata Internazionale dello Yoga, Stannah propone 5 consigli pratici che uniscono lo yoga ad altre attività utili a coltivare quotidianamente equilibrio, vitalità e autonomia.
1. Rituali quotidiani per il benessere mentale
La meditazione, anche in forme brevi e guidate, è uno strumento prezioso per rafforzare la consapevolezza e stimolare un atteggiamento positivo. Integrare piccoli momenti di mindfulness nella routine quotidiana può migliorare l’umore e contrastare il senso di solitudine.
2. Respirazione consapevole per ridurre lo stress
Le tecniche di respirazione profonda, come il pranayama, aiutano a calmare la mente, regolarizzare il sonno e migliorare la concentrazione. Bastano pochi minuti al giorno per percepirne i benefici, anche in momenti di pausa o prima di andare a dormire.
3. Yoga dolce per la mobilità articolare
Lo yoga dolce aiuta a migliorare la mobilità delle articolazioni, alleviando dolori e rigidità spesso associati all’invecchiamento. Movimenti lenti e controllati, come quelli dello yoga sulla sedia, possono essere praticati anche da chi ha limitazioni motorie, contribuendo a potenziare la forza muscolare e a prevenire le cadute.
4. Praticare insieme per sentirsi parte di una comunità
Partecipare a lezioni di yoga, in presenza o online, favorisce la socializzazione e crea connessioni autentiche. Sentirsi parte di un gruppo stimola la motivazione, rafforza il senso di appartenenza e contribuisce a un invecchiamento più attivo e sereno.
5. Ascoltare il proprio corpo e rispettarne i tempi
Lo yoga insegna a muoversi con attenzione e rispetto, accogliendo i cambiamenti del corpo senza forzature. Coltivare l’ascolto di sé aiuta a mantenere la motivazione e a vivere il movimento come un’occasione di benessere, non come un ostacolo.
Stannah per l’autonomia quotidiana
Attraverso un’ampia gamma di soluzioni su misura – dai montascale a poltroncina alle piattaforme elevatrici, dagli homelifts agli elevatori verticali –, Stannah accompagna ogni persona in un percorso di autonomia, sicurezza e qualità della vita. Proprio come lo yoga, anche i dispositivi Stannah possono diventare alleati preziosi per riscoprire il piacere del movimento, della presenza e della connessione con sé stessi e con gli altri.
A proposito di Stannah
Stannah, leader globale nella produzione e vendita di montascale e servoscala, è una multinazionale a conduzione familiare, fondata in Inghilterra nel 1867 da Joseph Stannah. L’azienda è presente in Italia dal 1995, dove ha promosso la cultura della mobilità e contribuito a diffondere il concetto di montascale, diventando leader di mercato. Con una sede centrale ad Assago, Stannah Italia si avvale di una rete capillare di tecnici e consulenti che copre tutto il territorio nazionale. Stannah produce e realizza montascale su misura, personalizzati a seconda delle esigenze del cliente, avvalendosi dei migliori materiali e strumenti in termini di tecnologia, sicurezza e design. Ulteriori informazioni sono disponibili su https://www.stannah.com/it-it
Contatti per la stampa
Noesis per Stannah:
Manuela Cera – 329 4733007
Claudia Boca – 347 5255733
Liliana Panzino – 380 6444144
E-mail: stannah@noesis.net
[1] Fonte: Istat.
[2] Fonte: Istat.