Comunicare Mindfulness. Arriva il kit di comunicazione on line per imparare ad ascoltare e a esprimersi con efficacia e consapevolezza.

Esistere è comunicare, ma non sempre inviamo i messaggi che vorremo o quelli più utili ai nostri obiettivi. Per chi desidera esplorare gli aspetti mindful della comunicazione, Nicoletta Cinotti, psicoterapeuta e istruttore senior di protocolli MBSR e MBCT, ha creato un kit di dispense on line, gratuite e disponibili, in pdf, per tutti coloro che ne faranno richiesta.

Tutti abbiamo bisogno di essere visti, ascoltati, sapere di essere importanti per qualcuno, sapere che possiamo contare sul conforto degli altri nei momenti di difficoltà. Questo è un bisogno reciproco e condiviso con i nostri interlocutori. Un interesse condiviso, che scorre sotterraneo in tutte le nostre relazioni. Si esprime attraverso un desiderio di autenticità, inseparabile dalla capacità di ascoltare e di comunicare. Se comunichiamo senza consapevolezza, o con una consapevolezza parziale, sopprimiamo questa ricchezza e complessità e rischiamo di non realizzare il nostro desiderio di comprendere ed essere compresi.
La sfida della Mindfulness è guardare alle nostre modalità comunicative abituali con simpatia e con una visione chiara degli effetti che producono. Lo scopo è riportare alla consapevolezza il fondamentale bisogno di connessione con gli altri, esplorando il desiderio di contatto e la nostra paura dell’intimità alimentate dalla cultura della paura in cui viviamo. Una cultura che rischia di renderci estranei al flusso delle informazioni a cui siamo esposti, confondendo l’isolamento con la sicurezza e la difesa.
Il Kit di Comunicazione Mindfulness consta di 5 dispense che saranno pubblicate a cadenza periodica e che possono essere richieste per mail a Nicoletta Cinotti, all’indirizzo [email protected]
In cinque settimane verranno approfonditi alcuni dei temi di cui sarà possibile fare esperienza nei protocolli mindfullness proposti a Genova. Il protocollo MBSR è il primo fondamento, e quello di Mindfulness Interpersonale la sua naturale prosecuzione e approfondimento.

Per maggiori info:
[email protected]