Un italiano su tre a dieta dopo le feste

Di Lorenzo Agnelli | 7 Gennaio 2025 alle 15:30 Con la fine delle feste si torna alla normalità anche a tavola. Se durante le vacanze natalizie e di capodanno abbiamo esagerato con il cibo, trascurando anche l’attività fisica, non dobbiamo disperare. C’è sempre tempo per tornare in forma e rimettersi sulla retta via. Ma come farlo? E quali sono i cibi da evitare e le regole da seguire? “Dobbiamo cercare innanzitutto di eliminare gli… Leggi

Dopo le festività natalizie, è giunto il momento di prendersi cura del proprio corpo e tornare in forma. Prova questo per cinque giorni e vedrai che nel weekend potrai davvero mangiare ciò che desideri. Si torna a parlare nuovamente di dieta, nel tentativo di tornare davvero in forma dopo le festività natalizie. Gli eccessi dei tour gastronomici che hanno caratterizzato le ultime due settimane si sono inevitabilmente tradotti in troppi sgarri. Leggi

Non siamo ancora del tutto fuori dal lungo periodo festivo (manca ancora l'Epifania) ma i buoni propositi alimentari con cui iniziare il 2025 sono già stati messi in atto da moltissime persone che si sono concesse le abbuffate di Natale e Capodanno. Adesso, però, è tempo di rimettersi in forma a tavola e con l'attività fisica così da evitare inutili danni al nostro organismo. Cos'è il "digiuno idrico" A indicare la strada ci ha pensato il… Leggi