Dimenticate l'ossessione dei 10.000 passi al giorno. Per proteggere il cuore e allungare la vita, specialmente dopo i sessant'anni, la parola chiave non è "frequenza", ma "volume complessivo". È questo il messaggio dirompente che arriva da un imponente studio della Harvard University. La ricerca dimostra che camminare anche solo una o due volte a settimana può fare una…
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