Quante ore bisognerebbe dormire? E come si fa a combattere l'insonnia…
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Una ricerca pubblicata ha analizzato oltre 574mila notti di sonno monitorate in più di 85mila persone. I risultati suggeriscono che recuperare…
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Una delle panoramiche più complete dell'interazione tra sonno e invecchiamento in tutto il corpo mostra come gli…
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Il sonno è una funzione biologica fondamentale per il corpo umano e ancora oggi non del tutto compresa. Durante le ore del riposo…
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Non c’è solo l’età anagrafica, quella certificata dal nostro documento di identità. C’è anche l’età biologica, che non necessariamente coincide con gli anni vissuti a partire dalla nascita, ed è…
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Ci sentiamo ripetere come un mantra che dobbiamo dormire almeno 7 ore di sonno per notte, per mantenerci in salute. Che succede, però, se non ci riusciamo? I danni di una notte…
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(Adnkronos) – Dormire troppo poco può, alla lunga, far male alla salute. Ma anche dormire troppo può diventare dannoso e accelerare i processi di invecchiamento di quasi tutti gli…
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