Preferisci ascoltare il riassunto audio? Con l’arrivo dei mesi freddi aumentano inevitabilmente raffreddori, influenza e altre infezioni respiratorie. Molti consigli di prevenzione sono ben noti, ma non tutti hanno lo stesso peso dal punto di vista scientifico e negli ultimi anni la ricerca ha chiarito quali strategie incidono davvero sul rischio di ammalarsi e quali hanno un ruolo più marginale. Di seguito sono riportate quattro regole supportate da evidenze solide, ordinate dalla meno alla più…
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