I disturbi del sonno colpiscono 12 milioni di italiani. Nel nostro Paese si stima che circa un adulto su quattro soffra di insonnia cronica o transitoria, con una prevalenza superiore nelle donne (il 60% circa sono insonni). Due casi su 10, invece, riguardano bambini e minori. I dati sono stati diffusi dalla Società italiana di neurologia (Sin) e dall’Associazione italiana di medicina del sonno (Aims) in occasione della Giornata…
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Di Alessandro Malpelo Oggi si celebra la ’Giornata Mondiale del Sonno’, un momento importante per sensibilizzare sul tema e aumentare la consapevolezza sull’importanza di dormire bene. Negli ultimi anni si sono comprese meglio le diverse tipologie di insonnia che insorgono nel tempo, difficoltà capaci di influenzare o modificare le nostre abitudini. Chi fatica a staccare la spina alla sera, ad esempio, manifesta un disagio legato alla sfera emotiva.
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Secondo l’AIMS, l’Associazione Italiana di Medicina del Sonno, un terzo degli adulti presenta sintomi di insonnia e per il 10% della popolazione l’insonnia è un problema persistente. Si può migliorare il proprio sonno e svegliarsi riposati al mattino? Ecco cinque suggerimenti da adottare. Seguire una routine. Avvicinare le abitudini di vita al nostro ritmo interno. Andare a dormire e svegliarsi alla stessa ora, anche nel weekend e ridurre gli stimoli prima di coricarsi sono tecniche utili a questo scopo.
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Il sonno svolge una funzione insostituibile per il nostro benessere e perfino per la nostra salute. Per questo motivo è necessario dormire un certo numero di ore a notte, che può variare in base all'età e all'esigenze del singolo. La Giornata mondiale del sonno nasce proprio con l'obiettivo di sensibilizzare sui disturbi del sonno e sul diritto di tutti a un sonno di buona qualità.
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Giornata Mondiale del Sonno: 12 milioni gli italiani che non dormono bene Tra i molti disturbi del sonno ci sono anche diverse malattie rare. Oggi un webinar-maratona di 12 ore, e domani un appuntamento a Verona Andare a letto la sera, dormire tutta la notte per svegliarsi al mattino, riposati: può sembrare una cosa normale e scontata, ma non lo è affatto per chi soffre di disturbi del sonno. Nel nostro Paese, secondo le stime dell’Associazione Italiana per la Medicina del Sonno (AIMS)…
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Roma, 14 mar. – In occasione della Giornata Mondiale del Sonno che si celebra il 15 marzo, la Società Italiana di Neurologia (SIN) e l’Associazione Italiana di Medicina del Sonno (AIMS) fanno il punto sui disturbi del sonno che solo in Italia colpiscono ben 12 milioni di persone. In particolare, si stima che circa 1 adulto su 4 soffra di insonnia cronica o transitoria, con una prevalenza del sesso femminile che risulta pari a circa il 60% del totale.
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Orari irregolari, eccessiva esposizione agli schemi di telefoni, tablet e pc. E naturalmente, stress (un'altra «specialità» locale). Ed ecco che il 40% dei torinesi dorme male, come racconta l’ultimo sondaggio dell’Osservatorio Sanità di Unisalute. In generale sotto la Mole si dorme 6,7 ore a notte, meno della media consigliata dagli esperti che invece raccomandano dalle 7 alle 9 ore di sonno per un risveglio ottimale.
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(Adnkronos) – Le multinazionali della ristorazione veloce, “aiutano la produzione italiana comprando prodotti di qualità italiani, ma aiutano anche loro stessi perché il fatturato di McDonald’s Italia è tornato a crescere quando ha carne inserito carne solo italiana, formaggi Dop adesso la pera e l’anno scorso i pomodori Pachino e quindi aiutano i ostri prodotti di eccellenza che riescono ad e avere una programmazione grazie alla stabilizzazione di alcuni…
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La Pro Loco di Uri è pronta per la Sagra del Carciofo. Il rinvio della scorsa settimana non ha scoraggiato gli appassionati dell’appuntamento con il carciofo spinoso DOP che hanno riconfermato le prenotazioni e la volontà di partecipare. Dopo il successo della Sagra dei Bambini che ha coinvolto gli studenti dell’Istituto Comprensivo Grazia Deledda con laboratori dedicati al Carciofo, la Pro Loco di Uri si prepara ad accogliere visitatori ed appassionati che dopo il rinvio della scorsa settimana con entusiasmo parteciperanno…
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