Dieta di Natale, i trucchi per non ingrassare tra cenoni e panettoni

Dicembre è il mese in cui la linea degli italiani rischia di allargarsi per gli eccessi a tavola del Natale e del Capodanno. Per questo, bisogna prepararsi in maniera adeguata con una strategia accorta, come spiega all’Adnkronos Salute l’immunologo clinico Mauro Minelli, docente di Nutrizione umana alla Lum. “Le feste natalizie si avvicinano, portando con sé un ricco e irresistibile corollario di tradizioni culinarie: dal classico panettone o pandoro ai dolci… Leggi

Vuoi dimagrire fino a 10 chili? Lo puoi fare senza sforzo e con lo sgarro. Arrivi sicuro in forma per le feste di Natale: ecco che cosa fare. Le festività più attese dell’anno sono alle porte, i mercatini natalizi con le loro infinite bontà sono in pieno svolgimento in numerose città italiane e le cucine si stanno poco alla volta riempiendo di ingredienti per realizzare dolci da tenere in casa durante tutto il periodo. Leggi

Vestita , ‘cominciano gli appuntamenti che ci portano a strappi alle regole, no a rinunce ma spezzafame per gestirli ‘ Con l’inizio di dicembre comincia il conto alla rovescia per le feste natalizie. E si moltiplicano gli appuntamenti per gli auguri, a base di aperitivi e panettoni. Si avvia, insomma, la lunga fase degli ‘strappi alle regole’ alimentari con il rischio di ritrovarsi all’inizio del nuovo anno con qualche chilo di troppo. Leggi

Con l'inizio di dicembre comincia il conto alla rovescia per le feste natalizie. E si moltiplicano gli appuntamenti per gli auguri, a base di aperitivi e panettoni. Si avvia, insomma, la lunga fase degli 'strappi alle regole' alimentari con il rischio di ritrovarsi all'inizio del nuovo anno con qualche chilo di troppo. «Respirare l'aria di festa è benefico. Rinunce e restrizioni non lo sono», dice… Leggi