Gli integratori per affrontare al meglio l'autunno e i primi freddi

Con la fine dell'autunno e l'avvento dell'inverno le malattie da raffreddamento prendono il sopravvento, complici le temperatura in picchiata e la permanenza in luoghi affollati. A farne le spese è il sistema immunitario che, indebolito, non riesce a proteggere efficacemente l'organismo dalle minacce esterne. Cosa possiamo fare per rinforzarlo? Scopriamolo insieme. Cos'è il sistema immunitario Il sistema immunitario è il più importante meccanismo di difesa che l'organismo possiede… Leggi

Da una parte, infatti, le ore di luce e all'aria aperta diminuiscono gradualmente, mentre dall'altra le temperature si abbassano e irrigidiscono dando un'anticipazione del clima invernale. Tutto questo si accentua poi con il cambio dell'ora, che porta indietro le lancette rendendo le giornate sempre più corte e alterando, tra le altre cose, anche l'orologio biologico. Cambio di stagione: gli integratori di cui fare tesoro in autunno Quando si parla di cambio… Leggi

Quando arriva l'autunno c'è sempre il rischio di un'influenza stagionale. Tuttavia a volte si può scampare all'influenza, ma è difficile se non impossibile che accada con il raffreddore. Spesso influenza e raffreddore presentano però gli stessi sintomi, e vengono combattuti con simili medicinali o integratori, che agiscono appunto sui sintomi: per questo è bene tenere alcuni di essi a portata di mano fin dall'inizio dell'autunno, fermo restando che per qualunque assunzione bisogna… Leggi