Dormi bene, vivi meglio: al Policlinico di Milano si parla di disturbi del sonno

Giornata Mondiale del Sonno: solo una persona su dieci afferma di dormire bene ogni notte Per sottolineare l'importanza del riposo notturno per il benessere psico-fisico ogni 14 marzo di celebra questa ricorrenza Getting your Trinity Audio player ready... ROMA – Il sonno? Rischia di diventare un lusso per pochi. Soprattutto in base ai dati raccolti nel Global Sleep Survey 2025, riportati dal magazine GlobeNewsWire, secondo il quale una persona su 3 afferma di… Leggi

— Paola Iuorio Il russamento e le apnee notturne sono disturbi respiratori comuni che, se trascurati, possono avere gravi conseguenze sulla salute. Nel corso dell’Open Day gratuito organizzato dal team di ‘Otorinolaringoiatria e Chirurgia Cervico-Facciale’ del Policlinico di Milano, si parlerà di diagnosi e cura di questi disturbi sempre più diffusi e… Leggi

— Paola Iuorio Il russamento e le apnee notturne sono disturbi respiratori comuni che, se trascurati, possono avere gravi conseguenze sulla salute. Nel corso dell’Open Day gratuito organizzato dal team di ‘Otorinolaringoiatria e Chirurgia Cervico-Facciale’ del Policlinico di Milano, si parlerà di diagnosi e cura di questi disturbi sempre più diffusi e sottovalutati, spesso causa di… Leggi

Il 14 marzo si celebra la Giornata Mondiale del Sonno (World Sleep Day) promossa dalla World Sleep Society e, in Italia, dall'Accademia Italiana di Medicina del Sonno-AIMS. Riposare bene è fondamentale per la salute, tuttavia non tutti riescono a godere di questo privilegio. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), infatti, ben il 30% della popolazione mondiale soffre di disturbi cronici tra cui l'insonnia, le apnee notturne e i problemi legati al ritmo circadiano Leggi

Giornata mondiale del sonno: trucchi alimentari per un riposo ristoratore Dormire bene di notte per molti può essere difficile: spesso i troppi impegni giornalieri, le preoccupazioni, la scarsa attività fisica non predispongono a un buon sonno. Ma anche l'alimentazione conta! La parola all'esperta Di Cristina Pacei L'alimentazione influenza il sonno? La risposta è sì, e non è solo una questione di eccedere con le quantità a cena. Leggi

“Fai della Salute del Sonno una Priorità” è il tema della Giornata del Sonno che si celebra oggi in tutti i paesi del mondo. I benefici del sonno per la salute ed una longevità sana sono sovente sottovalutati. Un terzo della popolazione mondiale soffre di disturbi del ritmo sonno-veglia. Il sonno (di buona qualità) è “prioritario” per la salute fisica e il benessere mentale. Un riposo corretto incide positivamente sull’attenzione e sulla resistenza fisica ed è essenziale per… Leggi

Giornata mondiale del sonno: ecco i nostri non-consigli per riposare. Ogni anno, il 14 marzo, si celebra la Giornata Mondiale del Sonno, un’occasione perfetta per ricordarci quanto poco dormiamo e quanto male lo facciamo. Secondo studi scientifici (e secondo chiunque abbia mai avuto una sveglia prima delle 7.00), il sonno è fondamentale per la salute. Eppure, continuiamo a trattarlo come un hobby opzionale, un passatempo da sacrificare sull’altare… Leggi

– I numeri sono impressionanti: in Toscana sono circa 800mila le persone che soffrono di insonnia. È la stima che hanno fatto gli esperti dell'Irccs Fondazione "Don Gnocchi" di Firenze certificato come Centro di Medicina del Sonno Pneumologico di I livello dall'Accademia Italiana di Medicina del Sonno. L’iniziativa a Firenze In occasione della Giornata Mondiale della Medicina del Sonno, che si celebra oggi, l'Ausl Toscana centro si fa promotrice dell'importanza di un sonno sano, essenziale per… Leggi

Oggi, venerdì 14 marzo è la Giornata Mondiale del Sonno, il cui scopo è quello di sensibilizzare in merito ai disturbi del sonno e sull’importanza che una buona dormita ha sul nostro benessere mentale, fisico e sociale. Celebriamo questa giornata trascorrendo un weekend all’insegna del riposo: abbiamo scelto 5 destinazioni dove dormire come un ghiro! La Giornata Mondiale del Sonno è stata istituita nel 2008 dalla World Association of Sleep Medicine (WASM) e cade ogni anno il venerdì della seconda… Leggi

Il 14 marzo in tutto il mondo si celebra la Giornata Mondiale del Sonno (World Sleep Day), un evento annuale che, dal 2008, promuove la cultura e la consapevolezza dell’importanza del sonno e mira a sensibilizzare sui disturbi a esso collegati e sui relativi costi sociali per la collettività. E il cervello ritrova il benessere. Il tema scelto quest’anno dalla World Sleep Society, promotrice dell’appuntamento, è “Make Sleep Health a Priority”, fai della salute del sonno una priorità, sottolineando come un… Leggi

Di recente ha fatto notizia uno studio sui sogni che ha provato a sciogliere con dati scientifici un quesito molto comune: come mai alcune persone ricordano vividamente i propri sogni, mentre altre non li ricordano affatto? Premesso che tutti sogniamo, secondo la nuova ricerca condotta dalla Scuola IMT Alti Studi di Lucca in collaborazione con l’Università di Camerino, le persone con un atteggiamento positivo verso i sogni, una tendenza a divagare con la mente, ma soprattutto… Leggi

È talmente importante per la nostra qualità della vita che si è pensato di dedicargli un’apposita giornata, il venerdì che precede l’equinozio di primavera. Ricorre domani, 14 marzo, la Giornata mondiale del sonno (World sleep day), dedicata alla cultura del sonno e promossa dalla World sleep society (in Italia, dall’Aims - Accademia italiana di medicina del sonno). A proposito di sonno, è sempre più diffusa la convinzione che la formula magica per garantirsi dormite lunghe e… Leggi