Il caffè, da demone a elisir: la scienza rivaluta i benefici per cuore e longevità

Il ruolo del caffè nell’invecchiamento cellulare delle persone con disturbi mentali: cosa rivela il nuovo studio Un nuovo lavoro pubblicato su BMJ Mental Health apre un dibattito sul ruolo del caffè nella biologia dell’invecchiamento nelle persone con disturbi mentali gravi. Invecchiamento cellulare accelerato e ruolo dei telomeri L’invecchiamento cellulare accelerato è un fenomeno ben documentato nelle persone affette da… Leggi

Secondo tutte le evidenze scientifiche in nostro possesso è stato dimostrato che il caffè aumenta le aspettative di vita e migliora notevolmente l’invecchiamento. Ne sono prova diverse ricerche pubblicate su Ageing Research Reviews e in European Jorunal of Epidemiology, anche se è altrettanto vero che dobbiamo evitare di consumarlo oltre mezzogiorno, come suggerisce un altro lavoro pubblicato su European Heart Journal. Leggi

Un consumo moderato di caffè (non oltre le 3-4 tazze al giorno) può rallentare l'invecchiamento "biologico" delle persone con gravi disturbi mentali, allungando i telomeri (indicatori dell'invecchiamento cellulare) e offrendo loro l'equivalente di cinque anni biologici in più rispetto a chi non bev... Leggi

Sentirsi dire di rinunciare al caffè per motivi di salute sarebbe dura per chiunque. Eppure, fino a poco tempo fa, questo era il consiglio dato a molte persone con fibrillazione atriale (AFib), un’aritmia o battito cardiaco irregolare che colpisce circa 1 adulto su 22, secondo i dati dell'NIH (il National Institute of Health statunitense). L’AFib aumenta il rischio di ictus, scompenso cardiaco e altre complicazioni cardiovascolari, rendendola una… Leggi

A cura di Mattia Zamboni Autore e divulgatore esperto in salute, nutrizione e psicologia applicata al benessere quotidiano Un recente studio suggerisce che il caffè potrebbe contribuire ad aumentare la durata di vita in persone affette da disturbi psichiatrici gravi – popolazione nota per un’aspettativa di vita mediamente inferiore di circa 15 anni rispetto alla media. Scopriamo in cosa consiste la ricerca e quante tazzine di caffè servono. Leggi

Secondo diversi studi, la chiave della longevità potrebbe stare proprio nella moka La ricerca scientifica mostra che bere caffè allunga la vita e migliora la salute generale Il numero perfetto di tazzine è tra due e tre al giorno, fino a cinque per i più coraggiosi Tre tazze al giorno possono ridurre la mortalità del 13% secondo uno studio del 2019 I benefici derivano da antiossidanti, polifenoli, vitamine del gruppo B e magnesio Il segreto è scegliere chicchi biologici, macinarli al momento e limitare lo… Leggi