Negli ultimi mesi sono saliti alla ribalta diversi studi clinici incentrati sulla corretta quantità di esercizio fisico, e in particolare di camminata, per mantenersi in buona salute. Uno dei temi più rilanciati da specialisti, cardiologi e medici dello sport è quello evidenziato da una recente ricerca statunitense, pubblicata sull’American Journal of Preventive Medicine, che ha coinvolto 79.850 adulti tra i 40 e i 79 seguiti per quasi 17 anni: il suo focus era la giusta modalità da adottare nel cammino per trarne beneficio.
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