L’amido resistente e i cibi fermentati: la dieta per un intestino in salute passa dalla tavola

Con l’arrivo del nuovo anno, la ricerca del benessere diventa spesso una priorità, ma non servono trasformazioni radicali per ottenere risultati sorprendenti. Secondo una recente analisi del Washington Post, basata sulle esperienze e sugli studi seguiti dal team di esperti “Well+Being”, il segreto per una vita più lunga e vitale risiede in piccoli accorgimenti quotidiani, capaci di influenzare profondamente il nostro microbioma, la… Leggi