Centenari sardi: tra i loro segreti…"

Longevità fa rima con alimentazione equilibrata e attività fisica. Da anni la divulgazione scientifica martella sull'importanza di uno stile di vita sano nel… Leggi

Cosa fa la differenza tra un invecchiamento sereno e uno più faticoso? Non solo la genetica o le abitudini alimentari, ma anche il modo in… Leggi

È innegabile che le nostre abitudini a tavola abbiano un impatto enorme sull'aspettativa di vita. I nutrienti che assumiamo quotidianamente… Leggi

La ricerca dell'Università degli Studi di Cagliari sulla longevità dei centenari sardi approda in prima… Leggi

«Sono avvantaggiati coloro che tendono a mostrare apertura e curiosità verso… Leggi

Non solo gli stili di vita come l'alimentazione e il movimento fisico, il segreto della longevità potrebbe risiedere anche nella personalità: sono avvantaggiati coloro che… Leggi

Vivere più a lungo non significa necessariamente invecchiare meglio. È da questa distinzione che parte un recente studio pubblicato sull’International Journal of Applied Positive Psychology, dedicato agli anziani della Zona Blu della Sardegna centro-orientale, una delle aree del mondo note per l’elevata longevità e per la buona qualità della vita dei residenti più anziani. I ricercatori hanno seguito 125 adulti tra i 71 e i 101 anni, residenti sia nella Zona Blu sarda sia in una vicina area rurale non classificata… Leggi

È innegabile che tutto ciò che riguarda l'alimentazione abbia un impatto enorme sulla nostra aspettativa di vita. I… Leggi

Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: quanto contano davvero i geni… Leggi