Ascolta la versione audio dell'articolo 3' di lettura English Version Translated by AI. For feedback, please contact [email protected] “Sleep Well, Live Better”: la Giornata mondiale del sonno del 13 marzo ci ha ricordato che dormire bene è alla base di una vita migliore. E questo vale ancora di più per i neonati: garantire loro un sonno sicuro e di qualità significa investire nel loro futuro, nella loro salute e nel loro benessere di domani.
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Approfondimenti:
Scopri i consigli di Luigi Ferini Strambi per migliorare la qualità del sonno e le abitudini serali da evitare. Questo articolo esplora in profondità i preziosi consigli del professor Luigi Ferini Strambi, uno dei massimi esperti italiani di medicina del sonno, riguardo alle abitudini serali da evitare per migliorare la qualità del riposo notturno. Scoprirai perché schermi, attività sportive intense e discussioni accese prima di coricarsi disturbano il sonno, come questi fattori influenzano i…
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Questo articolo esplora in profondità perché il sonno è diventata la vera tendenza wellness del 2026, analizzando le ragioni scientifiche, sociali e culturali che hanno posto il riposo notturno al centro del benessere moderno. Scoprirai come il sonno stia superando dieta, fitness e mindfulness come priorità assoluta per salute mentale, performance cognitiva, longevità e prevenzione delle malattie croniche.
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Nel video l'intervista a Valentina Conti, Responsabile Modulo Funzionale Pneumologia. 13 marzo, Giornata mondiale del sonno, un’iniziativa promossa dalla World Sleep Society sotto il claim, “Dormi bene, vivi meglio”, per sensibilizzare sull’importanza di una buona qualità del riposo. Tra le condizioni più diffuse, insonnia e apnee ostruttive, spesso sottodiagnosticate ma associate a diversi rischi per l’organismo.
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Difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni e insonnia: sempre più persone lamentano un peggioramento della qualità del sonno negli ultimi anni e molti si svegliano al mattino già stanchi. I disturbi del sonno riguardano ormai una parte significativa della popolazione, un segnale che preoccupa gli esperti e che invita a riflettere non solo sugli aspetti fisiologici ma anche su quelli psicologici legati al riposo notturno.
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(a cura del Prof. Massimo Agosti, presidente della Società Italiana di Neonatologia (SIN) e della Prof.ssa Luana Nosetti, Responsabile del Centro Disturbi Respiratori del sonno e SIDS, Clinica Pediatrica Università dell’Insubria Ospedale Filippo del Ponte di Varese) “Sleep Well, Live Better”: la Giornata Mondiale del Sonno, che ricorre il 13 marzo 2026, ci ricorda che dormire bene è alla base di una vita migliore.
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Credits Photo: Ufficio Stampa Nel mondo fino al 40–45% della popolazione non dorme bene e ha disturbi del sonno. In Italia circa 12 milioni di individui dormono poco e male. La privazione del sonno altera però i nostri livelli ormonali e interferisce, sul corretto funzionamento del nostro metabolismo che se non funziona bene ci fa bruciare meno grassi. Proprio per celebrare il World Sleep Day, quindi la giornata mondiale del sonno, che si celebra il 13 marzo in tutto il mondo, uno studio scientifico ha dimostrato che quando si dorme poco il corpo…
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Aldo Rock del 13 marzo dalla puntata del: 13 marzo 2026 durata: 00:12:58 Oggi è la giornata mondiale del sonno. Le scarpe di Rubio regalate da Trump sono due numeri più grandi. Morrissey annulla il concerto di Valencia per ...
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Giornata mondiale del sonno. Perché è importante dormire bene Oggi si celebra la Giornata mondiale del sonno. Il messaggio scelto per questa edizione, è “dormire bene per vivere meglio”. Stanchezza, difficoltà di concentrazione, irritabilità sono tre dei segni più evidenti di un cattivo sonno notturno con conseguenze sulla sicurezza in casa e sulla strada, sulle performance lavorative, ma soprattutto sulla qualità della vita.
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Oggi, venerdì 13 marzo 2026, si celebra la World Sleep Day, la Giornata mondiale del sonno, un appuntamento internazionale dedicato alla promozione della salute del sonno. Il tema scelto per questa edizione è «Sleep Well, Live Better», dormire bene per vivere meglio: un messaggio semplice ma supportato da un numero crescente di evidenze scientifiche.La ricorrenza riunisce migliaia di professionisti della salute, ricercatori e associazioni in tutto il mondo con un obiettivo…
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Una parte consistente della popolazione dorme meno di quanto raccomandato o soffre di disturbi del sonno non diagnosticati. "Ripensare il nostro bisogno di riposo" dice Barbara Binazzi esperta di medicina del sonno del Don Gnocchi di Firenze
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Sul fatto che il sonno sia un elemento essenziale per la forma fisica, l'allenamento e il benessere in generale sono tutti d'accordo: medici, scienziati e preparatori atletici. Persino l'Istituto Superiore della Sanità sostiene che il riposo influisca sul recupero dell'organismo, sul benessere psicofisico e persino sulle funzioni cognitive. Ma dormire bene e a sufficienza non è una realtà così comune: oltre 12 milioni di italiani soffrono di disturbi legati al ciclo sonno-veglia, secondo…
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Un approccio che Frette esplora da 165 anni, traducendo la cultura del dormire bene in una ricerca tessile continua, capace di evolvere insieme alle esigenze dell’abitare contemporaneo. Percalle dalla mano fresca e leggera, rasi avvolgenti e luminosi o inediti intrecci di cotone, seta e cashmere: ogni tessuto restituisce una percezione diversa sulla pelle e contribuisce a modulare traspirabilità, comfort e termoregolazione durante il sonno.
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Ascolta la versione audio dell'articolo 3' di lettura English Version Translated by AI. For feedback, please contact [email protected] Da un lato c’è la classica sedia reclinabile con pedana poggiapiedi, cuscini riscaldati e poggiatesta elettrico. Dall’altro c’è Aiora, una seduta elegante e apparentemente semplice, che usa però la meccanica pura per creare un’esperienza quasi priva di gravità per chiunque la utilizzi.
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Il sonno non è solo riposo. In molti casi è uno dei primi segnali di una malattia neurologica. Per questo all’IRCCS Istituto delle Scienze Neurologiche di Bologna il sonno è diventato un ambito centrale di ricerca clinica, con un obiettivo concreto: offrire ai pazienti diagnosi più precoci e nuove possibilità terapeutiche. Tra i progetti in corso c’è BRAVA…
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Ogni notte facciamo la stessa cosa: amo gli occhi e lasciamo che il corpo si spenga lentamente. Dietro questo gesto quotidiano si nasconde però uno dei processi biologici più complessi e fondamentali per la salute umana. Non è un caso che ogni anno, il terzo venerdì di marzo, il mondo celebri la Giornata Mondiale del Sonno, promossa dalla comunità scientifica per ricordare quanto dormire bene sia essenziale quanto mangiare sano o fare…
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L’iniziativa è stata lanciata nel 2008 dalla World Sleep Society con l’obiettivo di promuovere una maggiore consapevolezza sui disturbi del sonno, sulle loro conseguenze e sulle possibili strategie di prevenzione e cura. L’idea nasce dalla constatazione che il sonno, pur essendo un bisogno biologico fondamentale, è spesso trascurato nella vita moderna. Ritmi di lavoro intensi, uso massiccio di dispositivi digitali e stress quotidiano hanno contribuito a ridurre la qualità e la durata del riposo in ampie fasce della popolazione.
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Tagliamo il sonno come fosse tempo “recuperabile”, poi ci stupiamo se la giornata sembra più pesante del necessario. La Giornata Mondiale del Sonno 2026, il 13 marzo, rimette in prospettiva tutto con un semplice motto: “Sleep Well, Live Better”. Per Dorelan è una promessa portata avanti da oltre 50 anni. E oggi più che mai ha senso parlare di sonno come cultura, non come parentesi: perché vivere meglio, spesso, comincia da una notte di buon riposo.
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Se la World Association of Sleep Medicine ha istituito dal 2008 la Giornata mondiale del sonno, il motivo è semplice: la nostra vita è sempre più frenetica e soprattutto con cicli sballati, che non seguono più quelli naturali, e dunque è necessario sensibilizzare sull'importanza di dormire e soprattutto farlo nella quantità giusta. Quest'anno cade venerdì 13 marzo e lo slogan è: "Dormi bene, vivi meglio".
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Riuscire a dormire bene e svegliarsi rigenerati non è scontato: le stime in Italia parlano di 12 milioni di persone che soffrono di insonnia, mentre sul fronte della durata del riposo, descritto da molti come frammentato o di scarsa qualità, è rilevato che il 30% degli italiani dorme meno di sei ore a notte, soglia considerata insufficiente per il mantenimento di una buona salute psicofisica. I d…
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Buongiorno da Positanonews: i nostri servizi, contatti e social network. Oggi è la Giornata Mondiale del Sonno , il mondo chiude gli occhi per aprire la mente: si celebra la Giornata Mondiale del Sonno. Promossa dalla World Sleep Society, questa ricorrenza cade come di consueto nel secondo venerdì di marzo, ponendosi l’obiettivo di riabilitare un pilastro della salute troppo spesso sacrificato sull’altare della produttività…
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