Una scoperta scientifica di portata globale sta scuotendo le fondamenta della medicina preventiva e della geriatria. Un imponente studio condotto dai ricercatori dell’Università di Buffalo, in Nord America, e recentemente pubblicato sulla prestigiosa rivista JAMA Network Open, ha isolato un fattore determinante per la sopravvivenza a lungo termine: la forza muscolare. Contrariamente alle credenze diffuse che pongono l’attività cardiovascolare come unico pilastro…
Leggi
"Cambia gioco e vinci la partita con il tempo", il nuovo libro della giornalista Cristina Merlino, per promuovere una longevità sana e attiva. Questo manuale offre strategie utilizzando metafore calcistiche per illustrare i concetti. Scritto dalla giornalista Cristina Merlino, specializzata in salute, alimentazione e fitness, il libro è strutturato in tre sezioni, analoghe ai tempi di una…
Leggi
