Tra i 40 e i 50 anni molti scoprono che il corpo ha smesso di comportarsi come prima. Non è un tracollo improvviso, ma una serie di piccoli segnali: ci si sveglia stanchi anche dopo otto ore di sonno, dopo una corsa le gambe impiegano più tempo a recuperare, la pancia si arrotonda senza aver cambiato dieta. Sono le avvisaglie dell'invecchiamento. Ma c'è altro: secondo i ricercatori di Stanford Medicine questa decade è quella che conta di più nel bilancio della longevità.
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