Attiva il metabolismo, rafforza il sistema immunitario, migliora l'umore e la concentrazione. Anche il freddo di queste giornate ha i suoi risvolti positivi. Ascolta: Influenza ma non solo: il freddo e l'inverno fanno (anche) bene. E aiutano a dimagrire Da sempre ci soffermiamo su tutto quello che le basse temperature portano, dall’epidemia influenzale alle infezioni respiratorie, più raro è concentrarsi sui vantaggi che il nostro corpo e la nostra mente traggono dalla stagione invernale.
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L’inverno porta malanni di stagione, ci si imbatte nell’influenza ma, un po’ a sorpresa se vogliamo, ci regala anche benefici. Il freddo fa bene al controllo cognitivo, attiva il metabolismo, rafforza il sistema immunitario e aiuta a dimagrire. Parte da qui il nuovo podcast di MoltoSalute, inserto in edicola e disponibile online con Il Messaggero e con gli altri quotidiani del gruppo Caltagirone (Il Gazzettino, Il Mattino, Corriere Adriatico e Nuovo Quotidiano di…
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Le basse temperature fanno bene: attivano il metabolismo e rafforzano il sistema immunitario, così da prepararlo a combattere meglio le infezioni stagionali. Con l'inverno migliora poi la qualità del sonno (se la stanza dove si dorme ha una temperatura ideale tra i 18° e i 20 °C e un'umidità tra il 40 e il 60%). Tutti i benefici dell'inverno sono la copertina di MoltoSalute, in edicola e online giovedì 15 gennaio con Il Messaggero e gli altri quotidiani…
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In un clima caratterizzato da un freddo intenso come quello che stiamo vivendo in questi giorni, come si può aiutare l’organismo? Cuore, fegato, polmoni e sistema nervoso sono il motore per l’inverno. A gennaio e febbraio il corpo umano raggiunge i livelli più bassi di energia, ma con cure mirate si può migliorare la situazione. Il diaframma è un muscolo con delle proprietà potentissime che può aiutare il benessere sia fisico che mentale.
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