L'attività fisica strutturata potrebbe rappresentare un'opzione terapeutica efficace quanto la psicoterapia nella gestione dei sintomi della depressione, secondo quanto emerge da una revisione sistematica aggiornata pubblicata dalla Cochrane Library. I ricercatori hanno analizzato decenni di studi clinici randomizzati, confrontando l'esercizio fisico con le terapie psicologiche tradizionali e i farmaci antidepressivi, in un campo dove la ricerca di alternative ai trattamenti farmacologici rimane una…
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L’attività fisica può ridurre i sintomi della depressione in modo paragonabile alla psicoterapia e, in alcuni casi, anche ai farmaci antidepressivi. Non è uno slogan da palestra, ma quanto emerge da una recente ricerca scientifica pubblicata nella Cochrane Database of Systematic Reviews, una delle fonti più autorevoli in ambito sanitario. La depressione è una delle principali cause di disabilità nel mondo e riguarda oltre 280 milioni di persone.
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IL DOSSIER Uno studio internazionale rivela che l’esercizio fisico può ridurre i sintomi depressivi come la psicoterapia, con benefici accessibili a tutti C’è una buona notizia che arriva dal mondo della ricerca scientifica e riguarda un gesto semplice e quotidiano: l’esercizio fisico. Secondo uno studio pubblicato sulla Cochrane Database of Systematic Reviews, l’attività fisica può contribuire a ridurre i sintomi della depressione in misura simile alla terapia psicologica.
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L’esercizio fisico può contribuire a ridurre i sintomi della depressione in misura simile alla terapia psicologica. È quanto dimostrato da uno studio pubblicato sulla rivista Cochrane Database of Systematic Reviews. La revisione, condotta dai ricercatori dell’Università di Lancashire e guidata dal professor Andrew Clegg, ha analizzato 73 studi randomizzati controllati che hanno coinvolto quasi 5mila adulti con depressione.
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L'esercizio fisico può ridurre i sintomi della depressione. Lo conferma una revisione Cochrane condotta dall'Università del Lancashire su 73 studi che hanno coinvolto quasi 5mila adulti, confrontando l'esercizio fisico con trattamenti di psicoterapia e farmaci antidepressivi. I risultati, pubblicati su Cochrane database of systematic reviews, mostrano che l'esercizio fisico offre un beneficio sui sintomi depressivi, che può essere paragonabile a quello della psicoterapia.
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