La memoria non si scorda mai della bicicletta, e un nuovo studio spiega perché bastano venti minuti di pedalata per “lavare” il cervello

Il cervello non sarebbe isolato dal resto del corpo quanto si pensava: un nuovo lavoro condotto su topi e simulazioni mostra che le contrazioni dell'addome possono trasmettere pressione fino al sistema nervoso centrale, facendolo oscillare leggermente nel cranio. La scoperta conta perché quel movimento potrebbe contribuire a far circolare il liquido cerebrospinale, il fluido che aiuta a rimuovere scarti metabolici dal tessuto nervoso Leggi

L’esercizio fisico non è utile solo dal punto di vista estetico, ma sembra avere effetti positivi anche sul cervello. Muoversi regolarmente aiuterebbe infatti l’organismo a eliminare alcune sostanze di scarto, il cui accumulo può essere collegato a malattie neurodegenerative. Questo avverrebbe grazie a una sorta di sistema idraulico presente nel cervello, che contribuisce a “lavare via” queste sostanze e a mantenerlo in salute. Leggi

L’attività sportiva è collegata anche alla salute del cervello, si sa, e un recente studio pubblicato su Brain Communications spiega che bastano anche pochi minuti di sport al giorno per migliorare la memoria. I ricercatori, infatti, parlano di una correlazione tra l’allenamento e l’attività cerebrale dell’ippocampo, una regione fondamentale per la memoria e l’apprendimento. Migliorare l’attività dell’ippocampo significa migliorare le capacità di consolidamento della memoria… Leggi

Cosa avete mangiato ieri a pranzo? Come si chiama l’attore coprotagonista dell’ultimo film che avete visto al cinema? Che scarpe indossavate l’altra sera? Una frazione rilevante di noi non sa rispondere – almeno non su due piedi – a domande di questo tipo, relative al passato recente; ma quasi nessuno dimentica cose apprese molto tempo fa, tra cui, per esempio, andare in bicicletta. Un’abilità che si radica in modo così profondo nella nostra memoria da aver dato origine a un… Leggi