Camminare, l'abitudine semplice che protegge il cuore degli anziani anche a bassa frequenza

Camminare, anche una o due volte alla settimana, può proteggere il cuore e ridurre il rischio di morte tra le persone anziane. Uno studio di Harvard conferma che bastano pochi passi mirati per ottenere benefici significativi per la salute cardiovascolare, senza necessità di attività fisica intensa o quotidiana. Benefici di camminare per la salute degli anziani Secondo la ricerca pubblicata sul British Journal of Sports Medicine, camminare regolarmente diminuisce il rischio di infarto e altre patologie cardiache, anche… Leggi