La salute delle ossa passa da calcio e vitamina D, un equilibrio sottovalutato che si costruisce nell’adolescenza e si difende nella terza età

«L’osteoporosi è una malattia silenziosa e asintomatica, che spesso si manifesta solo quando si verifica una frattura. Per questo motivo è essenziale preservare la salute delle ossa in ogni fase della vita con calcio e vitamina D, anche se oggi riscontriamo spesso carenze in virtù di uno stile di vita sempre più sedentario e abitudini alimentari non sempre equilibrate», ha spiegato Orazio Falla, endocrinologo e responsabile… Leggi

La salute delle ossa è un capitale biologico che si costruisce nel tempo, spesso senza che ce ne accorgiamo. Non riguarda solo l’età avanzata, ma attraversa tutte le fasi della vita: dall’adolescenza, quando si costruisce il picco di massa ossea, fino alla terza età, quando quel patrimonio va difeso. In questo equilibrio dinamico, calcio e vitamina D rappresentano una coppia funzionale inscindibile. Leggi

A giocare la partita per la salute dell’apparato muscolo-scheletrico sono due fuoriclasse con ruoli sinergici e complementari: il calcio e la vitamina D. Il calcio è un minerale che l’organismo non riesce a produrre in modo autonomo, ma va assunto attraverso gli alimenti che lo contengono come il latte e i suoi derivati tra cui burro, yogurt e formaggi, specialmente quelli stagionati, i legumi, gli ortaggi a foglia verde, per esempio spinaci, broccoli, rucola, cavolo nero, la frutta… Leggi

Salute delle ossa: calcio e vitamina D alleati fondamentali Milano, 25 mar. - La salute delle ossa passa da un equilibrio spesso sottovalutato: quello tra calcio e vitamina D. Due alleati fondamentali in ogni fase della vita, ma ancora troppo spesso carenti nella popolazione italiana, con conseguenze che possono diventare serie nel tempo.Una carenza silenziosa, che spesso si manifesta solo quando è troppo tardi. Leggi

Integratori alimentari Integratori alimentari Fragilità ossea e osteoporosi, prevenzione e integrazione mirata per ridurre il rischio di fratture Calcio e vitamina D restano elementi fondamentali per la salute ossea in tutte le fasi della vita. Accanto a corretti stili di vita e diagnosi precoce, un’integrazione mirata e personalizzata rappresenta uno strumento essenziale per prevenire la fragilità ossea, migliorare l’aderenza terapeutica e ridurre… Leggi

L’osteoporosi è tra le malattie metaboliche dell’osso più diffuse, che viene però spesso ignorata fino a quando non provoca conseguenze serie. Colpisce il 33% delle donne tra i 60 e i 70 anni e il 66% di quelle over 80, mentre negli uomini la prevalenza è molto più bassa, intorno al 20%. Una perdita di calcio e di massa ossea «È una patologia che lavora in silenzio, rendendo la microstruttura ossea sempre più fragile –, spiega la dottoressa Marta Riva, responsabile di… Leggi