Garattini e la dieta della longevità, Bassetti avverte: "Il rischio è il rifiuto delle regole"

Silvio Garattini, 97 anni, suggerisce che mangiare poco e con moderazione è fondamentale per la salute e la longevità: cruciale non saltare pasti, prediligendo una dieta varia ed evitando alimenti potenzialmente nocivi. Il consiglio dell’esperto è di non tralasciare di fare attività fisica impegnativa e limitare l’alcol per ridurre rischi cronici e oncologici. La ricetta di Silvio Garattini La dieta per vivere a lungo Chi è Silvio… Leggi