L'ora legale fa risparmiare 90 milioni, ma il sonno ne risente

Nella notte ta il 25 e il 26 ottobre le lancette tornano indietro di un'ora. Da tempo in molti criticano questo sistema, tra cui anche l'Ue: la Commissione europea aveva presentato una proposta per abbandonare il doppio orario già nel 2018. Anche di questo si è parlato nella puntata del 24 ottobre di "Numeri", approfondimento di Sky TG24 Leggi

Le lancette dell’orologio vengono spostate indietro di un’ora e puntualmente tornano le discussioni: il cambio dell’ora fa male? Dovremmo scegliere un orario e restarci tutto l’anno? Oppure dovremmo poter decidere in maggiore autonomia quale sia l’ora migliore a cui iniziare le nostre giornate? L’ultima è la provocatoria proposta di José María Martín-Olalla, fisico dell’Università di Siviglia, che di recente ha sottolineato come la disputa sull’ora legale o solare dovrebbe… Leggi

È arrivato il momento: questa notte tornerà l'ora solare e potremo dormire un'ora in più. I benefici dell'ora solare Con l'arrivo dell'ora solare, il risultato in generale sarà un'ora di luce naturale in più al mattino, mentre la sera farà buio prima con le giornate che saranno, con il passare delle settimane, sempre più brevi. Il ritorno all'ora legale avverrà in primavera. Quando cambierà l'ora Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre, alle 3, passeremo dall'ora legale all'ora… Leggi

In Breve (TL;DR) Il cambio all’ora solare sposta i ritmi quotidiani e aumenta il tempo trascorso in casa, diventando l’occasione ideale per un "check-up energetico". Per consumare meglio, è cruciale sfruttare la luce naturale e migliorare l'illuminazione artificiale usando lampadine LED. Per il riscaldamento, si consiglia di impostare il termostato tra 19°C e 21°C e usare valvole termostatiche. Se hai una tariffa bioraria, ricordati di concentrare l’utilizzo dei… Leggi

Una revisione sistematica dei ricercatori del Centro di Medicina del Sonno dell’Irccs Neuromed di Pozzilli (IS), in collaborazione con altri centri italiani, mostra come il passaggio dall'ora solare all’ora legale riduca la qualità e la durata del sonno, in particolare nei cronotipi serali, i cosiddetti “gufi”. E questo senza produrre nemmeno quei benefici economici sperati. Leggi

Addio all'ora legale, e benvenuta ora solare. Questo weekend, e più precisamente nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre, gli italiani dovranno spostare le lancette indietro di un'ora. Questo passaggio, come quello inverso, non è mai indolore e ha effetti negativi su salute, energia, bollette, ambiente e tasche dei cittadini, al punto che gia oltre… Leggi

Nei sette mesi di ora legale il sistema elettrico italiano ha risparmiato 310 milioni di kWh, pari al fabbisogno medio annuo di circa 120 mila famiglie. A comunicarlo è Terna, la società che gestisce la rete di trasmissione nazionale guidata da Giuseppina Di Foggia, secondo cui il minor consumo di elettricità ha generato un risparmio economico di oltre 90 milioni di euro. Il beneficio non è solo economico ma anche ambientale: il calo dei consumi ha infatti evitato l’emissione in… Leggi

Tuttavia, anche questo cambiamento può avere effetti sul ritmo circadiano, soprattutto nei giorni immediatamente successivi. Il corpo deve riadattarsi a nuovi orari di luce e buio e non tutti reagiscono allo stesso modo. Se per alcuni si traduce in un breve miglioramento della qualità del sonno, per altri può comportare stanchezza diurna e difficoltà di concentrazione. E in ogni caso è… Leggi

L'ora legale è agli sgoccioli: la saluteremo tra meno di due giorni, domenica 26 ottobre, portando le lancette dell'orologio dalle 3 alle 2 di notte. Come sempre si dibatte sulla sua abolizione (la Spagna in particolare sembra decisa a farlo), mentre in Italia si esaltano i benefici connessi soprattutto al risparmio. Quest'anno, in particolare, i sette mesi di ora legale ci hanno ottenuto un risparmio di 90 milioni di euro, che corrispondono a minori consumi per 310 milioni di kWh e minori… Leggi

Ogni anno, l’ultimo weekend di ottobre segna il ritorno dell’ora solare: le lancette si spostano indietro di sessanta minuti, e le giornate improvvisamente si accorciano. Un piccolo gesto che però – avvertono i medici della Società Italiana di Medicina Ambientale (SIMA) – non è affatto innocuo. Il nostro organismo, sincronizzato sui cicli luce-buio, subisce una brusca alterazione del proprio orologio interno, con conseguenze che si riflettono sul sonno… Leggi

Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre, si passerà all'ora solare. Gli adulti probabilmente dormiranno un'ora in più, mentre ai bambini sembrerà la stessa ora. Si sveglieranno quindi ancora prima del solito e avranno difficoltà ad andare a letto. Come possiamo rendere il cambio dell'ora il più semplice possibile per loro (e per noi)? "Basta un'ora di differenza per cambiare i ritmi dei bambini per tre-cinque giorni", afferma la Dott. Leggi

Le lancette tornano indietro, il buio di sera arriva prima e le giornate si accorciano: nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre l’Italia saluta ancora una volta l’ora legale. Ma dietro questo semplice gesto, che dà il via ai 5 mesi dell’ora solare e ci regala un po’ di luce in più al mattino, si nasconde un cambiamento che pesa, secondo gli esperti, su salute, ambiente e bollette. È l’allarme… Leggi

Torna l'ora solare, nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre le lancette dell'orologio torneranno indietro di un'ora. Nei sette mesi di ora legale che stanno per chiudersi, secondo Terna, c'è stato un risparmio economico di oltre 90 milioni di euro. Mentre è caduta nell'oblio da sette anni, come un orologio fermo, la proposta della Commissione europea di abolire l'avvicendamento, era stata presentata nel 2018. Leggi

Cambio dell'ora 2025: quando spostare le lancette di un'ora e come preparare il nostro corpo (e la nostra mente) al buio L'incedere dell'autunno ci regala diverse cose: il foliage, i film sotto i plaid, i maglioni caldi e il cambio dell'ora. Come ogni fine ottobre, infatti, tornerà l'ora solare e con essa torneremo a cambiare la posizione delle lancette sui nostri orologi. Ma quando cambierà l'ora. Leggi

Domenica 26 ottobre sarà quel giorno in cui dormiremo un’ora in più: nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre, alle 2, passeremo infatti all’ora solare. Avremo così un’ora di luce in meno. A patirne, per qualche giorno, potrebbe essere il nostro ritmo circadiano. Che cosa è? Ognuno di noi ne ha uno specifico e personale e regola l'alternanza tra sonno e veglia. Ha una durata di circa 24 ore. Leggi

“Proprio così – precisa il neurologo Piero Barbanti, IRCCS San Raffaele – basta una sola ora di relax in più per far crollare il cortisolo, riducendo le malattie stress-correlate, come l’infarto” – C’è chi insegue il tempo perduto, e chi, almeno una notte all’anno, lo ritrova dormendo. Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre tornerà l’ora solare, regalandoci sessanta preziosi minuti di riposo in più. Leggi

Sebbene in molti propongano da tempo di adottarla tutto l'anno, anche in questo ultimo weekend di ottobre l'ora legale lascerà ancora spazio a quella solare. Alle 3 della notte tra sabato 25 e domenica 26 le lancette dell’orologio andranno dunque portate indietro di sessanta minuti: non solo si dormirà di più, ma si guadagnerà anche un'ora di luce mattutina. In compenso verrà però «anticipato» il tramonto, che in tutta Italia passerà… Leggi

Secondo i dati di Terna, la società che gestisce la rete di trasmissione nazionale, nei sette mesi di ora legale il sistema elettrico italiano ha beneficiato di minori consumi di energia per 310 milioni di kWh, pari al valore di fabbisogno medio annuo di circa 120mila famiglie Arriva il cambio dell’ora e secondo i dati di Terna, la società che gestisce la rete di trasmissione nazionale, nei sette mesi di ora legale il sistema elettrico italiano ha beneficiato di… Leggi

Secondo una ricerca del 2008, nella settimana dopo il cambio si registra un aumento degli infarti La notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre si dormirà un’ora in più. Alle 3 di mattina in punto, infatti, le lancette degli orologi si sposteranno indietro di un’ora, lasciandosi alle spalle la stagione «legale» e aprendo quella «solare» che terminerà nella notte tra il 28 e il 29 marzo 2026. Introdotta… Leggi

Da sette anni l’Unione europea non riesce a mettersi d’accordo. La proposta della Commissione di abolire il cambio semestrale tra ora solare e legale, presentata nel 2018, è rimasta ferma al Consiglio senza progressi Ora legale sì, ora legale no. Il dibattito sull’abolizione dell’ora legale è più che mai attuale, specialmente alla luce delle crescenti preoccupazioni per il benessere e la salute pubblica, come evidenziato dalle posizioni di alcuni leader… Leggi

Da sette anni l’Unione europea non riesce a mettersi d’accordo. La proposta della Commissione di abolire il cambio semestrale tra ora solare e legale, presentata nel 2018, è rimasta ferma al Consiglio senza progressi Ora legale sì, ora legale no. Il dibattito sull’abolizione dell’ora legale è più che mai attuale, specialmente alla luce delle crescenti preoccupazioni per il benessere e la salute pubblica, come evidenziato dalle posizioni di alcuni leader europei. Leggi

Ci risiamo, ecco nuovamente fare capolino l’ora solare puntuale anno dopo anno seppur, nonostante le migliori intenzioni, qualche volta fa girare le lancette generando qualche perplessità sulla effettiva necessità. Si sprecano i pareri alterni. Io non vedo l’ora che l’annuale diatriba abbia termine e si possa tornare a pensare alle cose prioritarie. È doveroso pensare al risparmio energetico, per esempio sul posto di lavoro e altrettanto alle condizioni psico-fisiche degli individui ma ancor più riflettere e trovare… Leggi

Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 torna l’ora solare. Alle tre in punto, le lancette degli orologi dovranno andare indietro di un’ora. Questo orario sarà in vigore fino a domenica 29 marzo 2026, quando si tornerà di nuovo a quella legale. Così facendo, si torna all’ora ‘normale’ della Terra. Domenica dormiremo un’ora in più, ma avremo un’ora di luce in meno durante il giorno. Diversi studi hanno dimostrato che nei giorni successivi al… Leggi

Durante l’incontro promosso a Città di Castello, si sottolinea l’importanza di collaborazioni costanti tra forze sociali, istituzioni e famiglie per affrontare le problematiche minorili post-riforma Cartabia (Città di Castello) Il procuratore minorile, Flaminio Monteleone ha partecipato all’ incontro sull’intervento in emergenza della pubblica autorità a favore dei minori, promosso da dall’assessorato alle Politiche sociali del comune di Città di… Leggi