Appesantiti e fuori forma dopo gli stravizi di Pasqua e Pasquetta? Oggi è il giorno giusto per archiviare colombe e cioccolata e riprendere uno stile di vita e un'alimentazione sani. In questo periodo, tra l'altro, scatta la corsa alla remise en forme in vista dell'estate, quando ci si scopre di più e magari si vuole sfoggiare un fisico più tonico. E allora si mangia per stare bene e per dimagrire qualche chilo di troppo.
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Comincia da oggi, archiviati gli stravizi di Pasqua e Pasquetta, "la corsa alla prova costume". E' proprio in questo periodo, infatti, che "più italiani decidono di mettersi a dieta o di adottare un regime alimentare detox". Complice anche "qualche 'nuovo' chilo in più di cui sbarazzarsi perché la cioccolata e i dolci pasquali presentano il loro conto", spiega all'Adnkronos Salute Ciro Vestita, nutrizionista e fitoterapeuta, che evidenzia come il…
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Comincia da oggi, archiviati gli stravizi di Pasqua e Pasquetta, "la corsa alla prova costume". E' proprio in questo periodo, infatti, che "più italiani decidono di mettersi a dieta o di adottare un regime alimentare detox". Complice anche "qualche 'nuovo' chilo in più di cui sbarazzarsi perché la cioccolata e i dolci pasquali presentano il loro conto", spiega all'Adnkronos Salute Ciro Vestita, nutrizionista e fitoterapeuta, che evidenzia come il…
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Comincia da oggi, archiviati gli stravizi di Pasqua e Pasquetta, "la corsa alla prova costume". E' proprio in questo periodo, infatti, che "più italiani decidono di mettersi a dieta o di adottare un regime alimentare detox". Complice anche "qualche 'nuovo' chilo in più di cui sbarazzarsi perché la cioccolata e i dolci pasquali presentano il loro conto", spiega all'Adnkronos Salute Ciro Vestita, nutrizionista e fitoterapeuta, che evidenzia come il…
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Pasqua, ed è subito fantasmagoria gaudente di dolci e cioccolato, fonte di ciccia in più e conseguenti rimorsi. “I dolci, industriali o fatti in casa, fanno ingrassare perché contengono ingredienti come zucchero e farina che alzano la glicemia e provocano la produzione di elevate quantità di insulina, uno degli ormoni ingrassanti per eccellenza. Le ricette classiche sono rivolte esclusivamente a soddisfare il palato, non possono essere dimagranti, nemmeno mangiate in poca quantità.
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Dopo i giorni di festa di Pasqua e Pasquetta, è normale sentire il bisogno di fare una pausa e riequilibrare la propria alimentazione. Il senso di pesantezza e gonfiore addominale spesso ci ricorda gli eccessi culinari di quei giorni. Tuttavia è possibile ritrovare il benessere e perdere quei chili accumulati seguendo alcuni semplici consigli per una dieta detox post feste di Pasqua. La dieta detox si basa sull’idea di disintossicare il corpo dai cibi elaborati e ricchi di grassi consumati…
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