L’Ora Legale 2025 entra in vigore nella notte tra il 29 e il 30 marzo

28/03/2025 INTERNO Preferisci Informazione.News su Google

Redazione Interno   -   Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo 2025, le lancette degli orologi si sposteranno avanti di un’ora, segnando l’ingresso ufficiale dell’ora legale. Alle 2:00, che diventeranno automaticamente le 3:00, si perderà sessanta minuti di sonno, ma in cambio le giornate si allungheranno, regalando luce serale fino a tardi. Un cambiamento che, se da un lato accorcia il riposo notturno, dall’altro anticipa l’arrivo simbolico dell’estate, con tramonti più tardivi e un’ora in più di sole da sfruttare.

Il passaggio, ormai consolidato nel calendario, affonda le sue radici in secoli di tentativi per ottimizzare l’uso della luce naturale. Sebbene molti lo considerino un semplice adempimento, il dibattito sui suoi effetti – specialmente quelli legati al ritmo circadiano – rimane acceso. Alcuni studi evidenziano un temporaneo aumento dello stress e dell’irritabilità nei giorni successivi al cambio, mentre altri sottolineano i benefici legati al risparmio energetico e alle attività all’aperto. Negli Stati Uniti, dove l’ora legale è già scattata il 9 marzo, oltre la metà della popolazione si è detta favorevole all’abolizione, segno di un malessere diffuso che però non ha ancora trovato risposte univoche a livello legislativo.