Un vademecum dalla nascita alla menopausa per la salute delle donne

23/04/2026 SALUTE Preferisci Informazione.News su Google

Redazione Salute   -   Il Corpo femminile, come emerge da un’analisi approfondita delle linee guida del Centro di Riferimento per la Medicina di Genere dell’Istituto Superiore di Sanità, non è un'entità statica ma un sistema in perenne divenire: i fabbisogni, i rischi e le priorità – lo si sottolinea con particolare enfasi in occasione della Giornata nazionale della salute della donna – mutano radicalmente dall’infanzia fino all’età senile. Non esiste, dunque, una ricetta unica applicabile a tutte, bensì la necessità di un percorso che abbraccia l’intero arco della vita, dove l’azione occasionale lascia il posto a una strategia continua fondata su stili di vita corretti, nutrizione equilibrata e attività fisica costante. Dalla guida elaborata dall’ente si evince chiaramente come il calcio rappresenti un pilastro fondamentale già nei primi anni di vita; il ferro, invece, diventa un elemento critico soprattutto a partire dall’adolescenza, mentre la vitamina D costituisce un presidio che non si deve mai smettere di garantire.

L’approccio personalizzato e i nuovi screening secondo Schillaci

Proprio nella giornata dedicata alla salute femminile, celebrata ieri in tutta Italia con l’undicesima edizione promossa dal ministero della Salute e dalla Fondazione Atena Onlus, il ministro Orazio Schillaci ha ribadito un concetto chiave: lavoriamo – ha dichiarato testualmente – per favorire un approccio sempre più personalizzato, che sia in grado di assicurare a tutte, a ogni età, le migliori pratiche di cura e assistenza. E ha aggiunto che, in quest’ottica, sono stati potenziati i programmi di screening per il cancro della mammella e del colon-retto, ampliando le fasce d’età che possono accedere alla diagnosi precoce. Non si tratta, va chiarito, di un mero adempimento burocratico sanitario, ma di un rafforzamento reale della promozione di corretti stili di vita, una leva che il ministero ha deciso di utilizzare in maniera sempre più incisiva.

La prevenzione come scelta quotidiana, non solo come controllo

C’è un tempo per curare e uno, ancora più importante – a ricordarlo è Anna Domenica Mignuoli, consigliera del Comitato Centrale della Federazione nazionale degli Ordini della Professione di Ostetrica (FNOPO) – per prevenire. Da questo presupposto prende forma la Settimana della salute della donna, che non va intesa come una semplice sequenza di esami clinici. La prevenzione, spiega la consigliera, rappresenta uno strumento decisivo per ridurre l’incidenza e la mortalità delle malattie, in particolare quelle di natura oncologica, purché venga vissuta come una scelta quotidiana in grado di cambiare il corso della vita. Troppo spesso, aggiunge nelle sue considerazioni, questo tema viene rimandato, messo in secondo piano da urgenze apparentemente più immediate; eppure, è proprio dalla quotidianità che si possono ottenere i risultati più rilevanti.

Dall’infanzia alla menopausa: i fabbisogni che cambiano

Se si osserva il vademecum fase per fase, emergono indicazioni molto precise: durante l’infanzia l’accento va posto sull’apporto di calcio, per costruire una struttura ossea solida; con l’adolescenza subentra la necessità di monitorare i livelli di ferro, spesso carenti a causa del ciclo mestruale e di abitudini alimentari non sempre bilanciate. Negli anni centrali della vita adulta, il quadro si arricchisce di altre priorità, legate alla salute riproduttiva e al metabolismo, fino ad arrivare alla menopausa. In quest’ultima fase, senza mai dimenticare la vitamina D – che accompagna idealmente la donna dalla nascita in poi – diventa cruciale mantenere un’adeguata attività fisica e una nutrizione che contrasti i rischi cardiovascolari e osteoporotici. Le indicazioni del Centro di Riferimento, insomma, tracciano una mappa dettagliata che non lascia spazio a improvvisazioni, ma richiede consapevolezza e continuità.